孕妇必吃的12种食物

来源:民福康健康
  • 阮焱

    主任医师首都医科大学附属北京妇产医院

视频内容

孕妇在饮食并没有什么特殊的禁忌,也没有必吃的12种食物,应该以全面、均衡、各种营养素搭配的膳食为主,不利于孕妇吃的东西应减少摄入。

阮焱:说句实话,孕妇必吃的这12种食物是我第一次听说,因此我也特意查了一下。但是我发现网上对于这个问题有各自不同的答案,那么其实从我们的孕期膳食营养指南的这个角度上来说,没有说必吃的哪种食物说孕期我不吃,我这孩子就会出何种何种的问题,应该没有这样。那么我们推荐孕妇在孕期是一个全面、均衡、各种营养素膳食的一个均衡全面的一个补充。那么有一些食物可能是更适于孕妇来吃。那么有一些食物可能孕妇不适宜吃的太多,这些是有的。但是没有所谓的孕妇必吃的12种食物。

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