不要因饮食不当引起皮肤过敏

皮肤过敏，也称敏感性皮肤，引起皮肤过敏的原因主要有内在因素和外在因素两种。内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。外在因素很多，包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中，食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。因此在生活中，不要因饮食不当引起皮肤过敏。

海鱼和其他的一些海产品常常是引发皮肤过敏的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。

北京美迪中医皮肤病医院专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功特别显著，因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是天然抗组织胺剂，能够预防过敏性疾病。此外，过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。

敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物。在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

北京美迪中医皮肤病医院是一家专业治疗皮肤病的三甲医院，医院提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会制定个性化的治疗方案，为患者带来康复的希望。