哪些生活方式容易导致胃溃疡

由于现在生活节奏的加快，以及生活方式的改变，饮食结构的变化，都可以导致慢性胃炎，甚至胃溃疡的发生，而且是逐年增加的。比如长期饮食不规律，进食过热过冷，粗糙坚硬的食物，还有长期饮酒、吸烟，习惯喝浓茶、咖啡，都可以导致胃黏膜的反复的损伤。

其中吸烟对大家来说，可能并不能理解，为什么吸烟会导致胃溃疡，那是因为烟草中的尼古丁，不仅可以影响胃黏膜的血液循环，还可以导致幽门括约肌功能的紊乱，造成胆汁反流。

不管哪一种的胆汁反流，都可以破坏黏膜屏障造成的胃黏膜的慢性损伤的一个过程。另外心理因素也可以影响胃液的分泌，比如我们当愤怒的时候，胃液就分泌增加，比如我们心情抑郁焦虑的时候，胃液分泌就会减少。

但是无论胃液的分泌过多还是过少，都可以导致胃黏膜的损伤。因此培养良好的生活习惯，对于我们来说非常重要，能够预防我们的胃溃疡和慢性胃炎的发生。