擅长方向: 营养膳食
香菇是真菌类食物，生活中会经常在市场中看见它的身影。由于含有丰富的植物蛋白，以及...
鸡蛋的蛋白质含量也非常高。一般情况下，在早晨时，很多人都没有胃口不想吃饭，但是早...
蛋白质是机体生长发育阶段必不可少的营养物质，若是体内缺乏就会引起较多的慢性疾病，...
我们可以在晚上吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮，例如番茄、黄瓜和燕麦等。维生素能够提高...
紫米里面含有非常丰富的纤维素，可以帮助我们人体促进肠胃蠕动，起到润肠通便的功效与...
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