擅长方向: 运动养生
通过游泳可以提升心肺功能水平、提高身体素质，但注意有眼部疾患、皮肤破损的人群需要...
婴儿游泳有利于婴儿身体健康，但要注意以下问题1.游泳池的卫生问题2.必须在专业人...
运动后可以通过温水淋浴5到10分钟、睡眠、营养补充、按摩等方式消除疲劳。...
孕妇的饮食要注意营养全面，不要挑食，特别是运动后的孕妇更要注意营养素的全面摄取。...
游泳前注意要用冷水拍打身体、进行相应的拉伸活动，检查皮肤有没有破损、眼睛有没有疾...
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