擅长方向: 运动养生
心脏病人切忌做强度大的运动，应该选择太极拳、慢步等温和的运动方式。...
跳广场舞要选择软硬度适中、有一定缓冲力、有弹性的鞋子;选择宽松、软质、透气的服装...
适合女性的运动方式有瑜伽、普拉提、肚皮舞等。...
仰卧起坐、侧弯等人体的体侧躯这些动作，可以起到减腰部脂肪的作用，但是要注意坚持。...
通过骑自行车、慢跑、慢走、练瑜伽、拉伸锻炼等运动可以快速瘦腿。...
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