非酒精性脂肪肝治疗要注意什么

非酒精性脂肪性肝病治疗包括改变生活习惯，健康饮食、均衡营养，适度锻炼，这些是治疗关键和核心。

首先饮食方面就是限制高糖、高脂饮食，尤其是夜间饮食，比方严格限制晚餐能量摄入。尽量避免夜宵，就是晚餐后能量摄入，可以吃一些全谷物和蔬菜，也可以吃一点深海鱼。

运动就是每周可以进行几次中到高强度运动，每次20到30分钟，坚持三到五次，就是做自己喜欢运动，能够坚持，然后达到长期锻炼效果。

治疗就是非常重要一点，就是对这种代谢综合症治疗，尤其是肥胖，还有高血压、糖尿病，尤其是糖尿病，糖尿病里边服用二甲双胍、吡格列酮药物不仅可以降低患者血糖，也可以改善患者胰岛素抵抗，从而使脂肪肝患者获益。