向您推荐 推拿哪些穴位能治疗颈椎病 陆彤言主任医师 沈阳市中医院 骨科 速去专家主页挂号咨询>> 继续播放 腰椎间盘突出如何锻炼 来源：江苏民福康科技股份有限公司2025-12-04 18:13 陆彤言主任医师 沈阳市中医院骨科 视频内容 腰椎间盘突出症锻炼方法有很多，常用的方法是平板支撑、仰卧起坐、俯卧承、五点支撑、小燕飞动作等。但是锻炼也分慢性期和恢复期，急性期时是不建议做这些运动的。腰椎间盘突出症的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。 展开全部内容 1522
