擅长方向: 运动养生
腰间盘突出，腰肌劳损病人可通过仰卧起坐等类似运动提高腰背肌的力量和提高肌肉的控制...
运动后饮用果蔬汁可以补充运动中损失的微量元素，另外可以消除运动中产生的代谢产物对...
饮酒过后不适合运动，因为酒精加快人体血液循环，加重心脏负担，使人体吸收酒精加快，...
饮食过后因为胃里的食物堆积，血糖升高，和大部分血液堆积在消化系统，所以不能马上运...
膝关节是人体最复杂的一个关节，运动后膝盖痛应停止运动，休息使之恢复后再运动，同时...
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