擅长方向: 运动养生
在六点之前晨练对健康不利，原因第一：早晨两点到六点人体生理功能水平低;第二：血粘...
脑萎缩与遗传有一定关系，其主要做一些平衡能力训练，比如太极拳等运动，另外可以做正...
睡眠不好与运动没有必然联系，它与神经系统相关疾病有关，反而适量运动可改善睡眠质量...
夏季运动若散热不好，暴晒，出汗过多会导致中暑，所以中暑后应马上通过冷水等降温，同...
游泳是很好的有氧运动，冬季游泳可促进血液循环，并可以使皮肤毛细血管正常通畅度增强...
查看二维码
