擅长方向: 运动养生
饭后散步可以促进血液循环和增强肠胃活动，若与同伴交流也可改善心情，更有利于身体健...
多动症孩子不适合注意力集中的运动，比如打乒乓球类，也不适合比较复杂的运动，比如一...
春季可做各种各样的户外有氧运动来提高身体机能水平，比如放风筝，爬山，骑车等运动，...
产后运动的主要目的是恢复腹部臀部和盆地肌络的松弛现象，和恢复因怀孕生产所造成的体...
爱美女性可适当做中小负荷抗阻力练习，使肌肉保持紧张，主要做有氧运动，小负荷抗阻训...
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