失眠如何快速睡

失眠在临床上表现有很多种形式，一是入睡困难，另外睡眠的维持障碍，此时说明睡眠的连续性受到干扰，导致早醒的现象。

对于入睡困难的患者，从中医的角度来说，更多是心火偏亢、心肾不交等所致，此时可以服用黄连活肉桂等药物进行治疗。

其中，肉桂主要补肾，具有引火归元的作用，可以将心火给引到肾内，此时心肾相交且既济，此类患者则可以快速地入睡。