腱鞘炎应该怎样康复训练

其实腱鞘炎的运动，平时就是关节多需要活动、锻炼，最主要是预防腱鞘炎的发生，这个因为是长期手部工作，就是手部工作的人群，比如像餐厅的厨师，还有钳工，因为门诊见这类病人很多，他们都是因为长期用手工作业这些出现。

这个在避免这个姿势的反复重复这个作用，可能对它的避免发生是最好的。这个训练主要是多活动关节活动，这些没什么特殊的治疗方法，主要是避免的作用，避免它复发，别长期姿势造成劳损的慢性损伤的过程。