心肾不交的自我调养方法

如果患者存在肾水不足、心火泛滥的情况，就会引起心肾不交，此时明显的表现是失眠、烦躁、心烦、易怒，因此，针对此种情况，患者可以用滋水涵木类的药物，或者也可以用清心火类的药物，来达到水火相济的目的。

另外，患者也可以吃莲子，甚至于莲子心来进行清心火，或者用生地泡茶饮用，也能够达到补肾水的作用。