乳头总是硬的而且疼

对于女性朋友来讲，感觉乳头很硬，还很疼，首先要看看乳头到底有没有异常？红不红？乳头有没有脱屑，也就是像皮一样蜕掉？没有湿疹，就像糜烂状一样的东西？如果两侧都没有问题，乳头疼痛很有可能是乳腺增生的一种表现。

这种增生的表现不单单是乳头疼痛，可能还会合并乳房疼痛，这种疼痛可能放射到腋窝、后背，当紧张焦虑的时候，疼痛会加重。所以感觉乳房或者乳头疼痛的时候，首先要做到的是保持心情舒畅，尽量保证充足睡眠，避免饮酒，避免吃含有雌激素成分的保健品。

通过这些自我调节，如果仍没有缓解，就要到医院进行适当检查，排除乳房其它一些疾病，如果没有发现其它疾病，也就是没有肿瘤等情况，可以吃一些疏肝理气、活血化瘀的中成药，能够缓解乳房或乳头的疼痛症状。