如何摆脱经前期莫名烦躁

经前期莫名烦躁属于经前期综合征，和激素水平波动有关系，在这期间饮食要清淡，可以喝一些疏肝解郁的茶，例如玫瑰花茶等。

经前莫名的烦燥，在医学上来说，这属于经前综合征，中医来讲的话叫经行前后诸证，可以有很多症状，这些症状主要还是和激素水平波动有关系。从中医角度来说，她还是属于一些气血淤滞造成的，所以在这个时间的话，我们可以在饮食上注意吃些清淡的饮食，或者是喝一些能够疏肝解郁的一些茶，玫瑰花、月季花这些都可以缓解这些症状。另外，还要保持心情舒畅，尽量放松。