便秘如何预防
老年人由于年老体弱，大肠的传导功能的减退，同时直肠黏膜松弛、脱垂，很容易引起出口梗阻型的便秘。所以中老年人预防便秘，需要以加强体质锻炼，改善合理饮食为主。
而年轻人预防便秘，需要调理好饮食起居，一定要吃早饭。吃完早饭以后可以促进胃肠蠕动，并且可以促进排泄、排毒，减少毒素在体内储留
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老年人由于年老体弱，大肠的传导功能的减退，同时直肠黏膜松弛、脱垂，很容易引起出口梗阻型的便秘。所以中老年人预防便秘，需要以加强体质锻炼，改善合理饮食为主。
而年轻人预防便秘，需要调理好饮食起居，一定要吃早饭。吃完早饭以后可以促进胃肠蠕动，并且可以促进排泄、排毒，减少毒素在体内储留
