关节炎平时要注意什么

关节炎要注意不要受风、受寒，避免劳累、负重，保持心情愉快，饮食上注意不要吃生冷及辛辣、油腻的食物，膝关节的关节炎患者还要控制饮食，防止长胖，减轻体重也是很重要的，这样可以减轻膝关节的受累。

另外避免吸烟、饮酒等不良嗜好，因为现在研究认为，烟对风湿病有很重要的相关性，要进行适当的关节功能的锻炼，比如关节的屈伸、肌肉力量的训练。