青少年哪些不良习惯会损伤脊柱健康

对于青少年来说，对脊柱损伤的原因，大多数由于长期不良的生活习惯，如长期低头，长时间弯腰，坐姿跟站姿的不正确，以及负重的时候，如背书包两侧的不均衡，可以造成我们脊柱的损伤。

如长期的半卧位或者是半躺，亦可以造成我们脊柱的腰椎跟颈椎过度屈曲，带来脊柱双侧韧带跟肌肉的不平衡，也会带来侧弯、侧凸畸形，严重的脊柱损伤甚至会带来胸廓跟体型的明显改变，影响年轻人的生活跟运动方面。