膝关节损伤后如何锻炼

膝关节损伤后，如果是创伤引起，比如周围韧带、肌肉、软组织损伤。或者关节周围或关节内骨折。功能锻炼做股四头肌的等长手术，患者需要制动休息，可能需要打石膏，可能需要用卡盘支具固定，周围肌肉可以做绷劲。

如果是退变引起关节损伤，比如由于年龄增大引起软骨退变，即骨关节炎、关节畸形引起的骨关节炎。做股四头肌锻炼比较好。比如慢慢骑自行车、伸腿、绷劲，对预后或者防止进一步加重有好处。