便秘怎么调理

年轻人和老年人发生便秘的原因不同，调理的方法也存在差异。

年轻人便秘便秘通常是由于大便停留在肠道时间过长、水分被过度吸收引起。调理时需要使用润肠的方式来通便，可以使用黄麻仁或者喝蜂蜜水、喝香油。

老年人便秘通常是由于气虚，不能推动大便在肠道内运行引起，因此在调理上需要补气通便，可以用肉苁蓉或者生白术来改善便秘症状。