低头族为什么容易诱发颈椎病

低头在位置上对颈椎的生理曲度不利，在出生以后颈椎会前凸，在宫内的时候整个脊柱都是后凸的。在三个月开始抬头，抬头以后慢慢直立行走，颈椎形成了前凸的生理弯曲，这是维持姿势正常的弯曲。对于不同的屈曲角度，对间盘造成的压力是不同的。在屈曲到四十五度的时候，相当于五六十斤的压力，重量全部加载在椎间盘上，容易造成颈椎病。

在有条件的情况下，尽量规避低头。如果长期的低头，颈项肌颈后的肌群会处于牵张的状态，不利于肌肉的张弛以及弹性收缩。