如何预防大肠癌

现在随着生活水平的提高，进食蛋白、脂肪比较多，粗纤维的青菜、水果摄入量比较少，所以我国的大肠癌发病率现在有超过美国的趋势。

为了避免大肠癌，就要注意饮食，尽量注意粗纤维食物的摄取，避免进食大量的肉类，避免吸烟、限制喝酒、注意休息。

另外，要适当的运动。还要注意观察平时自己的大便情况，然后定期做健康体检。家属里面有大肠癌的人群可能是高危人群，要定期到医院检查，40岁以上人群还要做肠镜检查。