如何预防大肠癌

　　是注意饮食，注意粗纤维食物的摄取，然后避免进食大量的肉类，避免吸烟，限制喝酒，注意休息，另外要适当的运动，还要注意观察自己的大便情况，然后做定期的健康体检。

　　现在随着生活水平的提高，摄入蛋白、脂肪比较多。粗纤维的食物比如青菜、水果反而摄入的比较少，所以我国大肠癌发病率现在有超过美国的趋势。

　　为了避免大肠癌，就要注意饮食，增加粗纤维食物的摄取，避免进食大量的肉类。禁止吸烟，限制喝酒，同时注意休息。

　　另外，坚持适当的运动。还要注意观察大便情况，定期健康体检。家属里面有大肠癌的人群可能是高危人群，要定期到医院做肠镜检查。