怎样调整婴儿的正确睡眠时间

婴儿的正确睡眠时间就是在我们新生儿的时候，它最好的婴儿睡眠应该是到20个小时左右，也就是说我们一天24小时，宝宝除了吃然后换尿布，这个时候醒来的时候，大部分的时间都是睡眠的，那么在到了慢慢长大以后，在幼儿的时期，宝宝的睡眠一般都是在9个小时到10小时左右，然后在正常的时候我们学龄前的儿童一般的睡眠时间就是在8个小时左右，在逐渐长到就是我们小学的阶段，这个时候大概就是跟我们成人就是差不多，一般的 7个小时到8个小时左右， 有的宝宝睡眠好的话仍然会保持在9个小时左右，到了我们初中高中的时候，正常的儿童，它的就是睡眠时间跟成人是一样的，可能是7个小时到8个小时左右。