冬季如何预防慢性支气管炎

首先要预防感冒，开窗通风、根据气温变化随时调整衣物，同时增加锻炼，练呼吸操或者打太极。

首先要预防感冒，预防感冒就是咱们前面说的那些开窗、通风，随时调整衣服，多喝水，饮食清淡，吃水果、蔬菜多一点。

另外秋冬季节不要忘了锻炼，因为到冬天，大家就猫冬了，冬天这么冷就不出去了，而且冬天刮风，尤其在北方，可能空气不好。

那这个锻炼不仅仅是室外的运动，户内的运动，室内的运动也可以，户外运动不能做，我可以进行室内的运动。室内我们可以举哑铃，可以在家里做一些原地的运动，可以练呼吸操，可以练打太极。

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