孕妇必吃的12种食物是什么

不同孕妇在不同孕期有很多营养上需求，这些食物不仅仅有十二种，所以必吃的十二种食物太过于绝对。

孕妇需要摄入含钙丰富的食物，含钙丰富食物不单单仅有十二种。

另外，孕妇可能需要在孕早期时摄入叶酸含量高的食物，叶酸含量高的食物也不仅仅只有十二种。

孕期阶段，对于无特殊禁忌的孕妇，可以多吃富含维生素、蛋白质和各种微量元素的食物。