贫血吃什么好

贫血种类很多，不同的贫血，治疗方式是不同的。

贫血病人容易出现气血亏虚、气滞血瘀等情况，还会伴有脾胃功能差、脾虚、肝脾不和等问题，所以需要通过食补减轻贫血状态和贫血造成的症状，通常推荐吃大枣、五红汤，可以补血，有健脾、益气、养血等作用。

其次，将四物汤、四君子汤、八珍汤与食物一起烹饪，如做成乌鸡汤，包括黄芪炖乌鸡、大枣枸杞子炖乌鸡，同样也具有补血作用，做到药食同源，也可以健脾、益气、养血、补血。但是，此类食物是否适合食用，还需要结合个人实际体质加以判断。