什么是理性情绪疗法

理性情绪疗法是二十世纪五十年代，美国心理学家艾利斯所创建的一种模式，它是认知治疗的一种，因为临床上认为精神心理问题的原因，主要是由于不合理的、不理性的思维模式所造成的。

所以，在和来访者做治疗的过程中，咨询师会陪伴着来访者，逐渐形成一种理性的思维模式和合理的思维模式。此种模式不但解决了当下的问题，还逐渐的形成理性思维、合理思维的方向，带着来访者走向更好的未来。