向您推荐 涌泉穴在哪里 陈永昶副主任医 扬州市中医院 肺病科 速去专家主页挂号咨询>> 继续播放 泡脚的最佳时间 来源：江苏民福康科技股份有限公司2025-12-17 21:11 陈永昶副主任医师 扬州市中医院肺病科 视频内容 正常泡脚的时间是安排在晚上睡前半小时到一小时左右比较适宜。因为泡脚能够改善人体的微循环，减轻疲劳状态，达到舒筋活络的作用。而且在睡觉之前泡脚可以使人体的大脑兴奋性降低，舒缓人体的情绪，起到安神的作用，有助于提高睡眠质量。 展开全部内容 3866
