高血压吃什么好

高血压患者的饮食，首先要少吃高脂肪的食物，尽量用不饱和脂肪酸，烹饪时可以选择橄榄油、葵花籽油、大豆油、花生油。

第二，高血压患者一定要限制盐分的摄入，不要吃过咸的食物。

第三，动物类的油脂、胆固醇高的猪油或者奶茶类，都是要避免的。

第四，还要控制好糖分的摄入，可以适当的进食蔬菜水果，注意饮食的合理搭配。

第五，最好不要饮酒，尤其是患有痛风的人，豆制品、河鲜、海鲜等尽量少吃。