常年做美甲的人哭了！指甲分层、变脆还发黑，这些“美丽代价”你中招了吗？

美甲早已成为很多人的日常精致标配，指尖的色彩和图案能瞬间提升幸福感。不管是学生党还是上班族，不少人隔三差五就会去做一次美甲，甚至把做美甲当成一种生活仪式。但光鲜亮丽的美甲背后，是否藏着看不见的健康隐患？常年做美甲危害有哪些？今天就从科学角度，把这些问题讲清楚。_no_filter_

一、最直观的伤害：指甲本身越来越“脆弱”

1.指甲变薄变脆，容易断裂分层

这是长期做美甲的人最常遇到的问题。做美甲时，为了让甲油胶更牢固，美甲师会先用打磨条打磨甲面，去掉指甲表面的保护层。反复打磨会破坏指甲的角蛋白结构，让指甲越来越薄、越来越脆。很多人会发现，长期做完美甲后，指甲稍微受力就会断裂，甚至出现分层、脱落的情况，就算停做美甲，也需要很长时间才能恢复。

2.指甲颜色变暗沉，失去光泽

长期涂抹甲油胶，尤其是深色甲油胶，色素可能会渗透到指甲表层，导致指甲颜色变暗沉、发黄，就算卸除美甲后，也很难恢复原本的粉嫩光泽。更严重的是，部分劣质甲油胶中含有的有害物质，还可能影响指甲的正常新陈代谢，让指甲变得毫无光泽，看起来十分粗糙。

二、容易被忽视：周围皮肤和呼吸道的隐患

1.指尖皮肤干燥、脱皮甚至过敏

做美甲时，去除死皮、打磨甲面的过程会刺激指尖周围的皮肤，再加上甲油胶、卸甲水等产品的化学刺激，很容易导致指缘皮肤干燥、脱皮、开裂。更敏感的人还可能出现过敏反应，指尖会发红、瘙痒，严重时甚至会起小疹子。很多人会习惯性撕拉指缘的死皮，这会进一步加重皮肤损伤，甚至引发感染。

2.吸入化学气味，伤害呼吸道

甲油胶、底胶、封层以及卸甲水等产品，都会散发出刺鼻的化学气味。这些气味中含有挥发性物质，长期在不通风的美甲店做美甲，或者频繁自己在家做美甲，会持续吸入这些有害物质，对呼吸道造成刺激，尤其是本身有鼻炎、哮喘的人，可能会加重不适症状。

三、长期累积的风险：感染和其他健康问题

1.细菌真菌滋生，引发指甲感染

美甲工具如果没有经过严格消毒，很容易成为细菌、真菌传播的媒介。长期做美甲，指甲和指缘的皮肤屏障被破坏，细菌和真菌就容易趁虚而入，引发甲沟炎、灰指甲等问题。一旦出现感染，指尖会红肿、疼痛，严重时还会化脓，治疗起来十分麻烦。

2.影响指甲的正常生长节奏

指甲的生长需要健康的环境，长期被甲油胶覆盖、被化学物质刺激，会打乱指甲的正常生长周期。很多人会发现，长期做美甲后，指甲的生长速度变慢了，甚至出现生长畸形的情况。这是因为指甲的甲床受到了损伤，而甲床是指甲生长的基础，一旦受损，恢复起来需要漫长的时间。

3.劣质产品带来的潜在风险

市面上的美甲产品质量参差不齐，一些低价劣质的甲油胶、卸甲水中，可能含有超标有害物质。长期使用这类产品，这些物质会通过指甲和皮肤的微小伤口进入体内，虽然短期不会出现明显不适，但长期累积可能会对身体造成潜在伤害。

四、爱做美甲？这样做能减少伤害

1.控制频率，给指甲“休息时间”

最有效的方式就是减少做美甲的频率，建议至少每隔2-3个月做一次，每次做完美甲后，预留1-2周的空白期，让指甲和周围皮肤能得到充分休息，逐渐修复受损的屏障。

2.选择正规店铺和优质产品

做美甲时，一定要选择正规、卫生的美甲店，确认店铺的美甲工具会定期消毒。同时，主动要求使用质量有保障的甲油胶、卸甲水等产品，不要为了省钱选择低价劣质产品。

3.做好日常护理和修复

平时可以涂抹指缘油，滋润指缘皮肤，预防干燥脱皮；指甲出现脆弱问题时，可涂抹专门的指甲修复精华，帮助修复受损的指甲。卸甲时尽量选择温和的卸甲方式，避免暴力打磨和撕拉。

总结一下，长期做美甲确实会对指甲、皮肤甚至呼吸道造成不同程度的伤害，这些伤害看似微小，却会慢慢累积。爱美的同时，一定要兼顾健康，控制做美甲的频率，做好防护和修复工作。如果指甲已经出现明显的损伤或感染，一定要及时停止做美甲，必要时寻求专业帮助。_no_filter_