脐疝可以预防吗

　　脐疝也是可以预防的，第一个要控制好自己的体重，第二个孕期或者是有腹水的病人，要控制好腹压。

　　脐疝一般来讲多发生于几种人，最常见的是肥胖的老年人，特别有些女性病人，因为年龄大了之后，下腹部会有脂肪堆积。

　　再一类就是经产妇，特别是多孕多产的，因为她腹腔在怀孕的时候腹腔压力过高，脐环这个地方可以慢慢的鼓开，再一种病人是有腹水的病人，总之引起腹腔压力增高的地方，如果腹壁又薄弱，又比较肥胖，这种坚韧的弹力纤维比较少，就比较容易出现脐疝。

　　所以预防来讲，第一个要注重控制自己的体重，第二个孕妇期间或者是有腹水的病人要注意控制腹压。

　　平常可以做一些锻炼的运动，比如脐疝有一个保健操，大家可以上网去查一下，但是仅仅是起到预防作用，主要是去除你生活中的这些因素，比如肥胖、腹水还有腹壁压力增高的因素，慢性支气管炎，便秘等等这些都可以，所以预防还要注重平时的生活方式。