胃食管反流患者生活上要注意什么

　　睡觉的床头可以适当抬高，睡前三小时，可以不吃食物，避免反流的可能性，减少导致食管下段括约肌松弛的食物，比如巧克力，减轻体重。

　　胃食管反流的患者，在生活方式上面，我们应该注意，第一个就是我们睡觉的床头，可以适当的抬高，另外睡前的三个小时，我们可以不吃食物，以避免增加反流的可能性。

　　第三个就是，减少一些导致食管下段括约肌松弛的食物，比如说巧克力，咖啡，大蒜等等，这些食物都容易导致食管的反流，最后就是减轻体重，减轻体重，对于胃食管反流病也有很大的帮助。