吃什么东西可以减脂肪
需要吃能抑制食欲的药物或者抑制食欲的食物能使人有饱腹感，从而控制食欲。原则上，想控制体重要控制吃。不能想着多吃啥达到减肥目的。
控制体重需要控制吃，如果单独想通过吃什么东西能够减脂，需要吃能抑制食欲药物或者抑制食欲食物，减脂方式比较确切。
另外有些食品，比如粗纤维或是粗粮，有饱腹感、热量不多，可以控制吃其他高热量的东西，但是原则上要想控制体重不能想着多吃啥。
需要吃能抑制食欲的药物或者抑制食欲的食物能使人有饱腹感，从而控制食欲。原则上，想控制体重要控制吃。不能想着多吃啥达到减肥目的。
控制体重需要控制吃，如果单独想通过吃什么东西能够减脂，需要吃能抑制食欲药物或者抑制食欲食物，减脂方式比较确切。
另外有些食品，比如粗纤维或是粗粮，有饱腹感、热量不多，可以控制吃其他高热量的东西，但是原则上要想控制体重不能想着多吃啥。
