腰椎间盘脱出怎么锻练

　　腰椎间盘脱出在急性期食时，原则上主要是以卧床休息为主，患者不能够进行任何锻炼，最多锻炼方式是做一做足踝屈伸活动，因为腰椎间盘脱出来以后，随着体位变动，脱出物会在椎管内上下移动，会对神经造成更大的伤害。

　　因此，建议腰椎间盘脱出的患者，在脱出得到彻底规范治疗之前，不要做比较大的运动量活动和锻炼。