如何预防脊椎骨裂
预防脊椎骨裂，首先要减少外伤，尤其是高空坠落伤，老年人要积极进行抗骨质疏松治疗，减少跌倒的机会，注意多摄取含钙量多的食物，平时多晒太阳，多运动。
要想预防脊椎骨裂，对于年轻人来说，最重要的就是减少外伤，尤其是高空坠落伤。
而对于老年人而言，需要注意以下几点：
第一、积极进行抗骨质疏松治疗。因为只有好的骨质、好的骨骼，才经得起外伤的摧残。
第二、减少跌倒的机会。因为跌倒以后很容易受伤，如脊裂骨折、脊柱骨折，甚至是髋关节骨折发生的几率是很大的。
第三、注意日常的饮食。多摄取含钙量高的食物，平时多晒太阳、多运动，避免骨质过早丢失或是过度流失。
