吃枸杞没效果 原来是你的食用方法不对

别说你的肾不虚、腰也好全靠吃枸杞，其实你的枸杞根本没吃对。你是简单的泡水喝还是干吃呢?是经常吃还是偶来吃一堆呢?下面来看看大家对枸杞的奇葩吃法!

枸杞常见错误吃法

1.泡水喝，没有甜味时就扔掉

也不知道从什么时候开始“每天枸杞水活到九十九”流行起来。但是我们要说，枸杞泡水其实与用骨头煲汤一样，水里溶解的营养物质很少，想要营养好就得吃肉、吃枸杞。

当枸杞水没有甜味时候，说明其中的果糖溶解减少，但营养物质仍存在于枸杞中。