枸杞的作用和功效 枸杞配一物滋补效果翻好几倍

枸杞是生活当中十分常见的食材，它的功效是有很多的，但是食用枸杞是有注意事项的，枸杞和一些食物一起食用好处多多，那么枸杞的作用和功效有哪些呢?枸杞泡水的功效有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!

枸杞配一物滋补效果翻好几倍

枸杞配山药

降血糖、养脾胃

做法：山药削皮洗干净之后切成小块，米洗净后和山药一同倒入锅中，大火煮沸后再放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得粘稠，再撒些葱花和盐即可。