蜂蜜的功效 想不到这种食物能治疗失眠

把大蒜剥掉皮，然后捣碎，加适量的蜂蜜，然后混合均匀，每次一小汤匙，然后用温开水服下，能够有效的缓解感冒，增强抵抗力。

蜂蜜不仅不是什么时候想吃就什么时候吃，在饭前一个小时或饭后两个小时吃，而且在不同的季节带来的效果也不一样。其实在春夏两季早上不要吃。因为湿气相对较重，在秋季时没有过多的要求。

蜂蜜不能和什么一起吃

1、蜂蜜不能和豆腐一起吃

同食导致腹泻、耳聋。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

2、蜂蜜不能和洋葱一起吃

同时伤眼睛。葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

3、蜂蜜不能和韭菜一起吃

同食引起心病，蜂蜜和韭菜同食引起心病,韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

4、蜂蜜不能和大米一起吃

蜂蜜和大米同食会胃痛。

5、蜂蜜不能和生姜一起吃

蜂蜜和生姜同吃容易肚子疼。

6、蜂蜜不能和大蒜一起吃

大蒜与蜂蜜相克(功能相反)。

7、蜂蜜不能和莴苣一起吃

莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃，易致腹泻)。

8、蜂蜜不能和鲫鱼一起吃

蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

9、豆浆蜂蜜不宜冲食

豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

结语：蜂蜜是我们平时比较常见的食物，上面已经为大家介绍了蜂蜜的功效，我们现在应该对蜂蜜有了一些了解，在平时适当的吃一些蜂蜜对身体有很好的帮助，并且能为我们提供多种营养物质，不过在吃的时候要注意它的食用禁忌。