20170416cctv4中华医药：吴栋讲吃出来的坏脾气

孩子多吃肉的坏处

1.容易变胖：据调查指出，体重过重的学童比例有愈来愈高的趋势。当然引起儿童肥胖的原因很多，但在在研究中发现，体重过重的儿童喜欢吃肉的比例比较高，其实这是可理解的，因为肉类是属于高脂肪的一群，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食形态，比较容易让人变胖。

2.会摄取较多的饱和脂肪酸：猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸。我们都知道饱和脂肪酸摄取过多，容易引起高血症等慢性病。或许您会说，小孩的身体代谢状况较好，应该无所谓，但各种慢性病都是日积月累而来的，还是应该要趁小开始保养。