月经_月经推迟的主要原因-江苏民福康科技股份有限公司

女性月经问题有很多都是值得关注的，比如月经周期是否正常，月经量少是什么原因，又或者是月经有血块是怎么回事，这些看似很常见的事情如果你经常遇到，那么就要引起重视，甚至最好赶紧去医院检查看看。关于月经，即使女性再了解，还是需要好好掌握相关的知识，毕竟它也是代表健康。本次的专题将为大家普及，不妨根据具体的内容看看吧。

月经的知识

　　月经是女性特有的，但是从月经中我们也是可以看出自己是否健康。那么，月经不调症状有哪些?作为女性，应该怎样预防月经不调?下面一起看看。

　　月经不调症状有哪些

　　1、痛经

　　在月经前后或者经期间经常会出现下腹疼痛的现象，发作的时候会经常冒冷汗、脸色会很苍白，严重的会出现晕厥的现象。

　　2、经血颜色

　　经血的颜色也会变得异常，正常的经血会有一点暗红色的，因为有一些细胞的脱落，但是如果经血稀薄而且颜色是粉红色或者是黑色的时候，这就表明月经不调了。

　　3、经期提前

　　月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　4、不正常的出血

　　女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。

　　5、月经期

　　女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过，这两种现象都是不正常的。

　　6、经期延长

　　月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　7、经血量

　　女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

　　8、经期延迟

　　月经错后7天以上，甚至40～50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　怎样预防月经不调

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。

月经

月经期吃榴莲有讲究适宜人群+食用技巧一文全掌握

来月经就头疼别再硬忍掌握这些生理期少遭罪

月经不规律想算排卵期从记录周期到观察白带 4个妙招来帮忙

月经不停别乱试偏方先看是否有这些诱因

月经末尾能同房吗这4个后果可能影响生殖健康

宫外孕流血和月经怎么分这5个区别帮你避开风险

肚子疼却没来月经找对原因+科学应对不焦虑

初次来月经饮食攻略：多吃温热补铁的

还在忍月经肚子疼分清原发性vs继发性用对方法疼感立减

月经提前是身体报警分清生理与疾病原因这样处理更安心

月经多有血块可能是信号分清生理vs病理原因这样应对更安心

月经第3天量少担心健康搞懂正常范围与异常诱因科学应对不盲目

避孕药出血和月经咋区分 5个核心差异帮你辨清楚

几个月没来月经生理性vs疾病因素区分

别忽视月经发黑从初潮到更年期不同阶段原因大不同

想让推迟的月经变规律 4个核心调理法科学做不盲目

月经规律/不规律咋测排卵找准起始时间让你不错过排卵日

月经量少从饮食入手科学改善这些食物别错过

哺乳期来月经正常吗关于产后月经恢复的真相

月经10天还没走 5大原因+应对建议帮你理清健康信号