胃痛多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。那你知道胃痛的症状是什么吗？怎么缓解？下面大家就和小编一起来了解一下胃痛的知识吧！
胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。
胃痛的原因
1、外邪犯胃
外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。
2、饮食伤胃
饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。
3、情志不畅
忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。
4、素体脾虚
脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。
治疗胃痛的小妙招
放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。洗个热水澡，也是很好的。
穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
保暖防寒情绪乐观
不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。因此胃病患者应该保持精神舒畅愉快，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
胃病调养重在食疗
治胃病首先要从饮食上进行调理。患者在饮食上应注意选择少渣、低纤维的软食，特别是疼痛发作期应选择少渣半流质食物或软食，少食多餐。
起居有常饮食规律
有规律的生活对于胃病的调养非常重要，要养成良好的生活和饮食习惯。得了胃病除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，以促进疾病的康复。
胃痛别瞎吃！医生私藏的养胃食谱，吃对胃不闹脾气
胃痛发作时，一碗温热的小米粥能瞬间安抚胃部，但盲目“养胃... 01-04 15:20
胃痛“救星” 这些蔬菜让胃“舒服躺平”
胃痛来袭时，吃啥都不香，连日常饮食都成了难题。其实，选对... 10-13 15:05
胃痛速效应对法 亲测有效 建议收藏备用
在忙碌的日常生活中，胃痛常常不期而至，无论是因饮食不规律... 09-05 17:24
气出病来真不是吓你！头疼、胃痛都可能是“怒”的锅，养肝才能控情绪
“气得肝疼”并非夸张的说法。生活中，人们难免会因琐事动怒... 07-17 18:22
缓解胃痛的6种饮品 看似不起眼关键时刻帮“大忙”
胃痛，这一常见的不适症状，常常给我们的生活带来困扰。它可... 02-07 14:48
从胃痛到确诊胃癌仅2个月 提醒5类人可能最需要预防
胃癌作为常见的恶性肿瘤，发病率一年比一年高，给人们的健康... 12-06 23:50
良性和恶性胃溃疡如何鉴别 反复胃痛的人要注意
胃溃疡是消化性溃疡的一种，通常表现为周期性、规律化的上腹... 12-06 23:50
胃痛恶心当心胃炎来袭 预防胃炎要做好这三件事
胃炎是一种常见的胃部疾病，主要是因为胃黏膜受到炎症刺激而... 12-06 23:48
胃痛发作很难受 是否能服用止痛药要遵医嘱
胃是我们重要的器官，也是消化系统中的重要组织，但是不少人... 12-06 23:48
胃痛喝热水为什么越喝越严重 胃癌是如何形成的
在大部分人眼里，“多喝热水”仿佛是这世界上不可多得的神药... 12-06 23:46
胃痛怎么缓解 4种调理方法让胃痛消失踪迹
胃痛是出现几率很高的一种症状，胃痛发作起来后，人们会感觉... 12-06 23:44
胃痛如何调理 4个止痛小妙招让胃痛快速消失
胃痛是很常见的一种症状，多数人都出现过胃痛的情，很多人认... 12-06 23:44
胃痛怎么改善 5种止痛方法轻松解决胃痛问题
胃痛是比较常见的一种肠胃症状，对于多数人来说都是不能忍受... 12-06 23:44
胃痛怎么缓解 4种止痛方法能快速击退胃痛
胃痛是多数人都出现过的症状，导致胃痛的原因有很多，基本都... 12-06 23:43
胃痛怎么缓解 5种止痛方法让胃痛快速消失
胃痛是很多人都出现过的症状，它的出现会给人们的生活与工作... 12-06 23:43
胃痛如何止痛 6种常见的止痛方法建议收藏
胃是人体重要的消化器官，在生活中因为各种各样的原因，总是... 12-06 23:43
胃痛怎么止痛 用这6个方法让你不害怕胃痛
胃是人体重要的器官，生活中因为各种各样的原因，胃部总是会... 12-06 23:42
胃痛怎么止痛 送你5种简单的止痛方法
胃是人体重要的器官，也是比较容易出现疾病的器官，胃痛是常... 12-06 23:42
胃痛如何止痛 胃痛别怕快来学学这4招
胃痛是让很多人都不能忍受的事情，偶尔一次胃痛不是大问题，... 12-06 23:42
胃痛怎么改善 6种缓解胃痛的窍门不服不行
胃痛是很多人都会遇到的症状，胃痛对于很多人来说都是有影响... 12-06 23:42
