胃疼

　　很多人都有过胃疼的情况，但是却不在意，胃疼疼起来也是会“要人命”的，而且还容易发作，如果突然胃疼了，我们有什么快速缓解的方法呢?

　　六种按摩方法缓解胃疼

　　1、向后转腰

　　患者先反方向坐在椅子边沿，用左手握着对角椅背，右手叉腰，慢慢朝右边转腰向后望，然后回复原来位置，共转腰3次;再转身做另一边，重复以上动作。

　　2、双掌揉按腹部

　　我们以仰卧的姿势躺下来，然后用我们的双掌按压腹部十五下，你会觉得胃舒服了一些的。

　　3、按中脘穴

　　肚脐与胸骨的中间位置便是中脘穴。在肚脐以下约3只手指处按压关元穴;同时推按中脘穴和关元穴10~20下。

　　4、擦腹

　　向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。

　　5、震摇法

　　在肚脐上方用手摇动胃部，最后抚摸腹部以作舒缓。

　　6、按压两手的内关穴来缓解疼痛

　　中医认为，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。

　　内关穴是我们手厥阴心包经的穴位之一，我们将右手的三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上面，这时候右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是我们所说的内关穴。

　　取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10-15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。

　　中医教你几个方法缓解胃痛

　　胃痛起来真是要人命，但是又不能一下子治好胃痛，那么有什么有效的方法能缓解胃痛呢?

　　1、向后转腰

　　患者先反方向坐在椅子边沿，用左手握着对角椅背，右手叉腰，慢慢朝右边转腰向后望，然后回复原来位置，共转腰3次;再转身做另一边，重复以上动作。

　　2、双掌揉按腹部

　　患者仰卧，用双掌揉按腹部10~20下。

　　3、穴位疗法

　　揉按腹部：我们把两个手进行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心，缓缓的揉按腹部同时再画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　4、擦腹

　　向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。

　　5、震摇法

　　在肚脐上方用手摇动胃部，最后抚摸腹部以作舒缓。

　　6、放松腹部

　　我们在胃痛的时候，需要把腰带给它松开来，这就能够让胃气流畅通顺，让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人，平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服，这样是为了避免腹部受到挤压。

　　7、给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。