牛肉怎么做_牛肉的功效与作用及做法大全-江苏民福康科技股份有限公司

牛肉是我们最常见的一种肉类食品，营养价值特别高，做法也很多。我们最常见的就是红烧牛肉、牛肉炖土豆。并且牛肉的脂肪并不是很多，塑身效果特别好，因此很受MM们的青睐。那么你知道牛肉不能和什么一起吃吗？功效与作用你都了解了吗？下面大家就和小编一起来了解一下牛肉的知识吧！

牛肉的知识

　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种。

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　关于牛肉的禁忌：印度教徒不食用牛肉。在中国古代的某些时期，屠杀牛作为肉食也是非法的，因为农民会用牛来耕作。

　　牛肉的功效与作用

　　味甘、性平，归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;

　　牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

　　牛肉的营养价值

　　1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

　　2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

　　3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

　　2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

牛肉

孜然牛肉教您如何做美味孜然牛肉

西红柿炖牛肉炖出美味可口好心情

红烧牛肉的家常做法推荐这4款味道不错

牛肉汤怎么做好吃自制大补汤教大家

牛肉干做法牛肉干的简单制作方法

牛肉丸子的做法不同的牛肉丸制作方法

酱牛肉的家常做法制作酱牛肉的材料和步骤

水煮牛肉的做法简单好吃的做法

红烧牛肉面的做法推荐这两款最好吃

土豆牛肉的做法大师教你如何做出美味

西湖牛肉羹的做法这么吃很养胃

芹菜炒牛肉教您自制美味家常菜

20150801四川电视台食话实说：牛肉面的做法

牛肉炖柿子的做法生津解渴还营养

牛肉炖土豆的做法常吃健脾养胃强筋壮骨

红烧牛肉的做法大全大师教你吃出好心情

水煮牛肉教您如何制作美味水煮牛肉

土豆烧牛肉的做法 3招教您做美味牛肉

牛肉汤的做法大全教您做美味牛肉汤

20150729快乐生活一点通：牛肉焖饭的做法