牛肉怎么做_牛肉的功效与作用及做法大全-江苏民福康科技股份有限公司

牛肉是我们最常见的一种肉类食品，营养价值特别高，做法也很多。我们最常见的就是红烧牛肉、牛肉炖土豆。并且牛肉的脂肪并不是很多，塑身效果特别好，因此很受MM们的青睐。那么你知道牛肉不能和什么一起吃吗？功效与作用你都了解了吗？下面大家就和小编一起来了解一下牛肉的知识吧！

牛肉的知识

　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种。

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　关于牛肉的禁忌：印度教徒不食用牛肉。在中国古代的某些时期，屠杀牛作为肉食也是非法的，因为农民会用牛来耕作。

　　牛肉的功效与作用

　　味甘、性平，归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;

　　牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

　　牛肉的营养价值

　　1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

　　2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

　　3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

　　2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

牛肉

牛肉片的做法大全多吃牛肉长的壮

牛肉粉丝汤的做法这样做鲜美至极

萝卜炖牛肉的做法小火慢炖更滋味

吉野家牛肉饭的做法这样做牛肉饭更有风味

芥蓝炒牛肉常吃它可淡化细纹

香辣牛肉酱的做法吃火锅搭配它很完美

粉蒸牛肉的做法最正宗的做法吃它强身健体

香辣牛肉面天气凉就适合吃它

牛肉酱最正宗的做法正宗牛肉酱做法很简单

炖牛肉放什么调料教你做出可口炖牛肉

牛肉辣椒酱的做法常吃它可提神醒脑

蚝油牛肉是哪个地方的菜用它做牛肉很独特

酱牛肉怎么做最好吃地道风味酱牛肉

酱牛肉的制作方法美味酱牛肉轻松做

牛肉咖喱饭的做法浓香牛肉咖喱饭很是美味

牛肉饭的做法教你轻松做美味牛肉饭

牛肉炒芹菜推荐这几种做法味道鲜美

20151014cctv1生活早参考：牛肉的功效

牛肉饼的做法教你在家轻松做美味牛肉饼

20151012食话实说视频全集：牛肉的做法