南瓜子治疗前列腺炎，相信不少朋友还是知道的，其实除此之外，南瓜子的营养价值还有很多。南瓜子具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，能够治疗气虚，脾胃虚弱，蛔虫等病。但是有一点也是需要注意的，在食用南瓜子的同时也要关注南瓜子的副作用，下面我们不妨通过具体的内容一起好好的了解一下。
南瓜子是很多朋友喜欢吃的食物，事实上，南瓜子也有一定的养生作用。但为什么有些人说南瓜子不能多吃呢?下面不妨一起了解下南瓜子的副作用都有哪些!
南瓜子的作用
1、南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。
2、南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白。
3、生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。
4、南瓜瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。
5、南瓜子富含矿物质，镁含量很高，是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;锌、磷含量也很丰富。
6、南瓜子是一种高营养的理想零食，因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。
南瓜子的副作用
1、变胖
南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖。
2、小毒
南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。
3、生吃效果差
南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。
4、呕吐
已经氧化腐败的南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。
5、恶心
南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。
6、腹胀
南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。
南瓜子虽香 吃多小心“翻车”现场
南瓜子口感香脆，是不少人喜爱的休闲零食，无论是追剧时抓上... 11-12 15:36
男女必看 南瓜子仁的功效与作用 现在知道还不晚
南瓜子仁以其小巧圆润的形态、醇厚香浓的味道和丰富多样的营... 10-29 18:43
被低估的“养生神器” 赶紧码住南瓜子的功效与作用
提到南瓜子，很多人只把它当作闲暇时的解馋小零食。然而，这... 10-22 16:55
南瓜子炒熟后竟藏“超能力” 一文揭秘
秋冬时节，剥开一颗香脆的炒熟南瓜子，享受片刻悠闲时光。这... 10-22 14:02
没事嗑点南瓜子6大好处缓缓而来 但3类人小心食用
南瓜子，作为我们生活中常见的零食，不仅口感香脆，营养丰富... 12-06 23:51
南瓜子的功效 吃这种食物可以缓解牙龈萎缩
南瓜子是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非... 12-06 22:59
南瓜子的功效 吃这种食物可以缓解心绞痛
南瓜子是一种比较常见的小零食，多数的人都用它打发时间，南... 12-06 22:56
男性吃生南瓜子可以治疗前列腺炎吗
网传男性吃生南瓜子可以治疗前列腺炎有一定科学道理，因为生南瓜... 12-06 16:53
南瓜子的功效 多吃这种食物能预防衰老
南瓜子是很受欢迎的一种零食，常吃这种食物具有很厉害的保健... 12-06 22:19
南瓜子的功效与作用 这些人不能吃南瓜
很多人喜欢吃南瓜，南瓜吃起来甜甜的，还有很高的营养价值，... 12-06 22:18
南瓜子的功效 这种食物竟能治疗气虚
南瓜子是一种很常见的食物，深受人们的喜欢，南瓜子本身具有... 12-06 22:17
南瓜子的功效 吃这种食物能够预防衰老
南瓜子大家应该都是吃过的，就是南瓜里面的种子，吃南瓜子对... 12-06 22:16
南瓜子的功效 这个食物帮你变得更年轻
南瓜子是一种很常见的食物，人们会把它当成小零食。平时多吃... 12-06 22:14
南瓜子的功效 想要预防胃炎不妨多吃这一物
南瓜子你爱吃吗?这种从南瓜里面取出来的籽，看似很不起眼，... 12-06 22:13
南瓜子的好处 多吃这种食物可以延缓衰老
南瓜子是一种很常见的食物，多数的人都比较喜欢，在平时适当... 12-06 22:13
南瓜子的功效 常吃这种食物竟能降三高
南瓜子是一种常见的食物，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃... 12-06 22:10
南瓜子的功效 常吃这种食物结石远离你
南瓜子是一种常见的食物，很多人都比较喜欢。它具有多种对人... 12-06 22:09
南瓜子的功效与作用 经常吃南瓜子竟有这些好处
南瓜是一种很受欢迎的食材，不仅口味独特，营养价值也是很高... 12-06 22:08
南瓜子的功效 吃它竟能预防贫血出现
南瓜子是常见的一种食物。它具有很多的功效，食用之后可以为... 12-06 22:08
南瓜子的好处 吃这种食物竟能预防结石
南瓜子可以说是生活中很常见的一种食物了，深受人们的喜欢，... 12-06 22:07
