榴莲怎么吃_榴莲的功效与作用及食用方法-江苏民福康科技股份有限公司

榴莲是一种热带水果，它口感软糯，营养丰富，具有很高的食用和药用价值。它具有活血散寒、缓解痛经等功效，还具有改善腹部寒凉的作用。经常食用有强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体等好处。那么，榴莲怎么吃呢？孕妇能吃榴莲吗？下面大家就和小编一起来了解一下榴莲的知识吧！

榴莲的知识

　　榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。

　　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

　　传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

　　营养价值

　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

　　经济价值

　　在诸多泰国出口的水果中，泰国榴莲的出口量始终居于出口水果的首席地位。泰国榴莲的主要产地是泰国的东部和南部，榴莲的生产面积已每年4.63%的比率增长来满足世界各地对于泰国榴莲的需求。泰国榴莲有四个主要市场：当地市场(泰国的东部)，其余省份市场，曼谷市场以及出口市场(国外市场)。根据不同的市场，泰国榴莲有不同的营销结构。[4]

　　药用价值

　　来源

　　为木棉科植物榴莲的全草。

　　功效

　　滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。

　　榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

　　功能主治

　　榴莲果皮——滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。

　　榴莲果核——温和补肾

　　榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。

　　可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。

　　《本草纲目》中记载，“榴莲可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。

榴莲

一岁半宝宝能吃榴莲吗这些要点家长必看

吃了榴莲可以喝牛奶吗破除传言误区科学解读食用安全

孕晚期能吃榴莲吗分情况讨论安全食用指南在此

怀孕初期能吃榴莲吗适量吃补营养但高糖高热量要留心

“水果之王”榴莲的多样吃法让你吃得过瘾又健康

榴莲虽好孕妇别乱吃对胎儿的利弊全解析

减肥能吃榴莲吗热量高但有妙招这样吃不耽误瘦

孕妇早期吃榴莲行不行结合体质来判断适量食用是关键

空腹吃榴莲行不行暗藏这些健康“雷区” 可不是小事

榴莲是糖尿病人的“禁区” 未必满足这4个条件可少量尝鲜

担心榴莲上火掌握食用量和搭配轻松享受美味不不适

吃榴莲会发胖吗揭开“水果之王”的热量真相

经期饮食避坑指南榴莲到底能不能吃一文说清适配体质食用禁忌帮你安稳度过生理期！

榴莲不能和这些东西一起吃很多人可能不知道

牛奶+榴莲=“黑暗料理” 别慌真相没那么吓人

榴莲配啤酒真的致命吗医生拆解风险两类人绝对不能吃

榴莲何时最香甜这份月份指南助你实现“榴莲自由”

哇塞吃完榴莲这些食物是“雷区” 快避开

吃货必看榴莲和牛奶能不能一起吃终于有答案了

准妈妈注意孕后期吃榴莲的禁忌与技巧这篇说清楚了