快速退烧的方法

　　高烧不退在生活中太常见了，那么面对这样的情况，应该怎么办呢?相信这是大家都会关注的事情，下面我们将为大家介绍，也顺便了解下发热的预防要关注哪些事情。

　　高烧不退怎么办

　　喝白开水

　　在发烧的时候，首先要做的就是多喝水，最好是喝白开水，补充体液，之后多去几趟厕所，这对病毒的排出有帮助。

　　煮姜糖水

　　还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不错。

　　冷敷

　　如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　补充维生素C及E

　　维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。

　　维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。

　　擦拭身体

　　蒸发是有降温的作用的，可以用冷自来水来帮助散热，可以用毛巾沾水擦拭身体，特别是体温高的部位，例如腋窝。体温蒸发水分，这对散热有利。

　　注意穿衣适量

　　如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。