痉挛

　　生活中我们经常会遇到痉挛的现象，很多人不知道应该如何正确的对待痉挛，下面我们就来大家讲一讲出现痉挛抽搐怎么办才是对的。

　　痉挛是什么意思

　　痉挛是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调。

　　常见痉挛

　　手部痉挛治疗：轻轻拉直手指。伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。

　　小腿痉挛治疗：做弓步，将痉挛腿向后撤，身体下压。

　　大腿痉挛：坐在地板上，把大腿伸直，然后压下膝部，拉直大腿肌肉。

　　足部痉挛：让患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。

　　急救措施

　　〔1〕在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果带强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。

　　〔2〕在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达90%。

　　〔3〕当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。

　　〔4〕用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。

　　〔5〕用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。对身体缺钙而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。

　　出现痉挛抽搐怎么办

　　许多疾病的紧急发作可能引起痉挛和抽搐。对发作病人的急救要注意以下要点：

　　唾液和呕吐物等吸入气管，舌头向后坠入咽喉部会带来危险，要让病人侧卧。

　　注意观察痉挛、抽搐是从身体的哪一部位开始的，并向医生报告。

　　这类症状往往突然发生，来势很猛，但发作时间短，一般2-3分钟，长不过5-6分钟。应马上将取暖器、热水瓶等危险物搬离病人身边，并迅速将病人移至比较安全的地方。

　　为防止病人咬破舌头，应迅速用筷、压舌板等缠上手帕塞入病人上、下牙之间。

　　为防止唾液或呕吐物吸入气管，或舌头向后坠入咽喉部引起窒息，要让病人侧卧，呈昏睡体位，以保持气道通畅。同时要松开病人的皮带、领带、钮扣等，使之易于呼吸。

　　一般来说，待痉挛、抽搐缓解后，再找医生诊治。但如果反复持续的抽搐，需马上叫救护车送医院。